Moje śniadanie składa się jedynie z białka oraz tłuszczy, Unikam rano węgli, dokładam je w późniejszych posiłkach. Dzisiaj jedno z moich śniadań w ostatnim czasie, czyli przepyszne naleśniki. Jest z nimi o wiele więcej roboty niż z omletem, ale czasami trzeba coś zmienić ;)
SKŁADNIKI:
• 2 całe jajka
• 2 białka
• 10 g odżywki białkowej o dowonym smaku (nie da sie niczym innym zastąpić)
• stewia/ ksyliton/ inny słodzik
• można dodać cynamon lub przyprawę do piernika
• stewia/ ksyliton/ inny słodzik
• można dodać cynamon lub przyprawę do piernika
SPOSÓB WYKONANIA:
Wszystkie składniki dajemy do miski i mieszamy widelcem lub możemy użyć w tym celu miksera. Na rozgarną patelnie z dowolnym olejem wylewamy niewielką ilość naszej masy i smażymy pod przykryciem na niewielkim ogniu 1-2 min. Przewracamy placka i smażymy kolejne 30sek- 1min. Postępujemy tak aż skończy nam się nasza masa naleśnikowa.
Naleśniki smarujemy konfiturą/ masłem orzechowym/ masłem migdałowym czy m tylko sobie wymarzycie. Możecie polać je dowolnym syropem zero kalorii z Walden farms. Ja użyłam MOCHA, który teoretycznie jest do kawy, ale sprawdza się idealnie do moich omletów i naleśników :)
SMACZNEGO!
♥ IKS PE
Hej Pati! Ogladalam twoje snapy �� Jak zwykle super, tylko widzialam ze zamowilas ubrania z Zumby. Mowilas ze nie znasz tej firmy. Zumba to lekcja tanecznej ktora wymyslil Beto Perez. I oni maja tez ciuchy sportowe ktore kupilas :) Chodzi mi o to ze to nie jest taka typowa "marka" jak np nike ;)
OdpowiedzUsuń"No hate"�� Przesylam buziaki i czekam na kolejne snapy/wpisy i filmiki �� Xxx
Smakowicie wyglądają!
OdpowiedzUsuńZAPRASZAM DO MNIE ☺' klik
Uwielbiam naleśniki, więc któregoś razu spróbuję je zrobić Twoim sposobem! :)
OdpowiedzUsuńMuszę zrobić :D A dasz jaką propozycję na obiad? Ja mam z tym zawsze problem...
OdpowiedzUsuńMój blog ♥ Serdecznie zapraszam !
Muszę spróbować, wyglądają smakowicie! ♥
OdpowiedzUsuńhttp://pati-ix.blogspot.com/
Wyglądają super, ale niestety ja białka nie używam :(/Karolina
OdpowiedzUsuńDlaczego nie spożywasz węgli rano?
OdpowiedzUsuńWyglądają pysznie, jednak szkoda, że ostatnio w większości przepisów i to nie tylko na Twoim blogu pojawia się białko i że nie można go niczym zastąpić, bo chętnie bym spróbowała tych naleśników, ale nie mam zamiaru faszerować się białkiem :(
OdpowiedzUsuńJa użyłam mąki solowej w takiej samej ilości i wyszły mi przepyszne 😎
UsuńPrzepysznie wyglądają *,* niestety nie używam odżywki białkowej :(
OdpowiedzUsuńhttp://pamietnikprzyjacielem.blogspot.com/
czy syrop dajesz na oko ?
OdpowiedzUsuńWyglądają przepysznie!
OdpowiedzUsuńFrenchFriesSmile
Muszę wypróbować, bo odkąd oglądałam zdjęcia tych naleśników na snapie mam zamiar je zrobić. :D
OdpowiedzUsuńhttp://justdaaria.blogspot.com/
Hej Pati, mówiłaś dzisiaj na snapie, że kiedyś zatrzymała ci się miesiączka, mam ten sam problem.Od 4 miesięcy nie mam okresu przez głupią dietę, teraz jem już więcej ale okresu wciąż brak . Co zrobiłaś, że twoja miesiączka wróciła?
OdpowiedzUsuń