5 pomysłów na lunch do szkoły.


Do wakacji jeszcze czas, dlatego dzisiaj chciałabym się z wami podzielić moimi posiłkami do szkoły. Może ktoś z was się zainspiruje. Jak wiecie (lub nie) staram się jeśc posiłki regularnie co 3h. Wyjątkiem jest II śniadanie, które jem 2h po śniadaniu. Obiad jem jak wrócę do domu, oczywiście 3h od ostatniego posiłku w szkole :)

1) II śniadanie: Jogurt naturalny z zmianami zbóż + owoc
2) Pora obiadowa: Brokuły + szparagi + ryba + sos (jogurt naturalny, majonez, keczup, przyprawy)
3) Owoc do przekąszenia jakbym była głodna między posiłkami
4) Woda i zielona herbata


1) II śniadanie: twaróg + banan zmiksowany w blenderze + marchewka do chrupania
2) Pora obiadowa: ryż z kurczakiem i szpinakiem
3) Batonik do przekąszenia jakbym była głodna między posiłkami
4) Woda


1) II śniadanie: naleśnik z mąki owsianej z twarogiem i musem truskawkowym
2) Pora obiadowa: sałatka (sałata lodowa, ogórek, pomidorki koktajlowe, kurczak, prażony słonecznik + sos)
3) Batonik, ciasteczka i owoce do przekąszenia jakbym była głodna między posiłkami.
4) Woda



1) II śniadanie: dwa naleśniki z mąki owsianej z twarogiem
2) Pora obiadowa: makaron pełnoziarnisty świderki i rurki ze szpinakiem i kurczakiem oraz prażnowym słonecznikiem
 3) Ciasteczka i nektarynka do przekąszenia jakbym była głodna między posiłkami.
4) Woda



1) II śniadanie: placuszki z jajek i banana + marchewki
2) Pora obiadowa: ryż z kurczakiem w sosie pomidorowym
3) Jabłko do przekąszenia jakbym była głodna między posiłkami.
4) Woda

+ FILMIK



Miłego :*
♥ iks pe

15 komentarze:

  1. Fajne pomysły ;3
    nataa-liiaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. gdzie kupiłaś kubek na zdjeciu 2 od góry?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dostałam od koleżanki a ona kupiła go w Primarku :)

      Usuń
  3. Pycha, przydatne pomysły :)

    http://tinnqu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. oł je, mam ten sam lunchbox tylko niebieski :) super praktyczny :) pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja muszę się za siebie wziąć:) Chętnie nosiłabym takie posiłki do szkoły, ale pewnie by mnie wyśmiali:(

    http://aaha-aahaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. hej, zrobisz post o ćwiczeniach jakie wykonujesz na co dzień? :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny wpis. Chyba najbardziej zainspirował mnie ten "koktajl" z babanów, mleka i twarogu, na prawdę super :))
    Zapraszam do mnie http://above-possibilities.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. W ile czasu to wszystko zjadasz? :D Ja w ciągu całego dnia tyle nie jestem w stanie przejeść!

    OdpowiedzUsuń
  9. zdrowe jedzenie, zdrowym jedzeniem a co z resztą? Często palisz?

    OdpowiedzUsuń

 

Blogger news

FBlinklinkTwitter

Łączna liczba wyświetleń

Obserwatorzy

Translate