prawie anoreksja — by iks pe ♥ on

143 comments

kiedyś (styczeń 2014) i dziś (19.05.2016) To nie jest łatwy wpis dla mnie. Sporo już przeszłam podczas mojej 3,5 letniej przygody ...

PROTEINOWE NALEŚNIKI — by iks pe ♥ on

14 comments

Moje śniadanie składa się jedynie z białka oraz tłuszczy, Unikam rano węgli, dokładam je w późniejszych posiłkach. Dzisiaj jedno z mo...

Reguła 80/20: to nie dieta to lifestyle! — by iks pe ♥ on

25 comments

Cukier i sód są jednymi z najbardziej uzależniających substancji. Czy jest to możliwe, aby schudnąć i mieć szczęśliwe życie bez całkowite...

omlet białkowy — by iks pe ♥ on

25 comments

Jako, że jestem zwolenniczką słodkich śniadań mam dla was propozycje pysznego omleta białkowego! Jeden z moich ulubionych! SKŁADNIKI:...

odżywka białkowa- co to, po co i dlaczego? | Whey Protein Benefits — by iks pe ♥ on

17 comments

Białko serwatkowe, wraz z kreatyną są najbardziej popularnymi suplementami w branży fitness. Coraz częściej ludzie spożywają białko przed...

BIAŁKO w diecie — by iks pe ♥ on

15 comments

Białka (proteiny) . Ich wartość zależna jest od  składających się na nie aminokwasów. Białka pochodzenia zwierzęcego mają wyższą warto...