Propozycja śniadaniowa: omlet x2


Dzisiaj mam dla was kolejny pomysł na pyszne śniadanie. Tym razem będzie to omlet na dwa sposoby, czyli moje dwie ulubione omletowe wersje śniadaniowe.

Składniki:
• 2 jajka
• sól i pieprz
• łyżka mąki
• dodatki (w moim przypadku szpinak i czosnek/ pomidor i szynka)


I propozycja:
Omlet ze szpinakiem


Sposób przyrządzenia:
1. Na łyżce oliwy podsmażamy mały ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę lub posiekany
2. Umyty i osuszony szpinak kroimy na mniejsze części, dodajemy do czosnku i dusimy przez 2-3 min
3. Oddzielamy białka od zółtek
4. Białka ubijamy na sztywną pianę, zółtka roztrzepujemy z solą i pieprzem
5. Do białek dodajemy żółtka- mieszamy. Następnie dodajemy łyżkę mąki- mieszamy
6. Całość mieszamy z przestudzonym szpinakiem
7. Masę wylewamy na patelnie (najlepiej na tą po szpinaku) i smażymy pod przykryciem. Gdy chochelka będzie bez problemu wchodziła pod omlet można go przewrócić na drugą stronę i chwile podsmażyć.


II propozycja
Omlet z szynką i pomidorem



Sposób przyrządzenia:
1. Szynkę kroimy w plasterki, kawałek pomidora na mniejsze części
2. Białka ubijamy na sztywną pianę, zółtka roztrzepujemy z solą i pieprzem
3. Do białek dodajemy żółtka- mieszamy. Następnie dodajemy łyżkę mąki- mieszamy
4. Całość mieszamy z szynką i pomidorami
5. Masę wylewamy na patelnie (najlepiej na tą po szpinaku) i smażymy pod przykryciem. Gdy chochelka będzie bez problemu wchodziła pod omlet można go przewrócić na drugą stronę i chwile podsmażyć.


SMACZNEGO!

♥ IKS PE

16 komentarze:

  1. Omlet ze szpinakiem wygląda przepysznie <3

    dziennik-zuuzu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. ja wczoraj jadlam podobny, tyle że do omleta dodalam zioła prowansalskie, a po upieczeniu posmarowalam cienko serkiem czosnkowym, na to sporo sałaty zyelonej, ketchup i sos na bazie jogurtu ;)

    pyszne jest też gdy do jajek dodasz z 2-3łyżki płatków owsianych a po upkeczeniu dodasz ulubione dodatki( mozarella, łosoś, szynka, ser żółty, ketchup... co tylko zechcesz) jest przepyszny ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Zrobiłabyś kilka zdjec na stronke, Powiem Ci Jedno Śliczna To Ty Jesteś :3 '' ??

    OdpowiedzUsuń
  4. Mmm smakowite. ;) Ja zawsze jak robię omlet to dodaję jeszcze 2 łyżki mleka i zamiast dwóch jajek jedno, kładę potarty ser, zginam na połowę i smażę tak aby ser się rozpuścił - może Ci zasmakuje. ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. ile taki omlet ma kcal? :D i nadaje sie podczas diety? :D

    OdpowiedzUsuń
  6. ile taki omlet ma kcal i nadaje sie podczas diety? :D

    OdpowiedzUsuń
  7. żadne odkrycie, chyba każdy nie raz jadł omlet z dodatkami.

    OdpowiedzUsuń
  8. kolejny dobry pomysł na śniadanie :)
    gabi-gabii01.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Oba omlety wyglądają przepysznie. Na pewno któryś z tych przepiśow zrobię. ;)
    radioactive15.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Wygląda to przepysznie ;)
    nataa-liiaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam szpinak! chętnie wypróbuję ten przepis:)

    www.huge-fridge.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Pyszności, na pewno wypróbuję! :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Pyszniutkie, zrobiłam to drugie. ♥ Bardzo cię lubie ;D

    OdpowiedzUsuń

 

Blogger news

FBlinklinkTwitter

Łączna liczba wyświetleń

Obserwatorzy

Translate